Değişen ve gelişen dünyada insan bir anda bildiği her şeyi yine öğrenmesi gerektiğini fark edebiliyor Escort Sincan Her an ezber bozmaya açık olmak gerek Çünkü her geçen gün yapılan araştırmalar önümüze yeni bir bilgi sunuyor Biz de vücudumuz ve ruhumuz için hakikat olanı özümseyerek hayatımıza dahil etmeye Sincan Escort çalışıyoruz İşte artık yeni bir soru ve hasebiyle bilgi ile karşı karşıyayız
Günlük programınızı yaparken kronobiyolojinizi hiç hesaba kattınız mı
Dr suhas Kshirsagar Michelle D Seaton
RUTİNİNİ DEĞİŞTİR HAYATIN DEĞİŞSİN Sincan Escort Bayan
Kilo vermenin enerjik olmanın geceleri güzel bir uyku çekmenin çok daha kolay bir yolu var Bedeninizin saatlerine karşı gelmek yerine ona uygun bir planlama yaratırsanız sıhhatiniz ve hayatınızdaki değişimleri göreceksiniz Bu bilgilendirme Michelle D Seaton a ilişkin ve şöyle devam ediyor
Gelişen bilimin ortaya çıkardığı bir şey var ki bedenimiz hücresel boyutta 24 saatlik aydınlık ve karanlık döngüsüyle kontaklı Bu araştırmalara nazaran ne yediğiniz kadar ne vakit yediğiniz ne kadar uyuduğunuz kadar ne vakit uykuya daldığınız ve ne kadar antrenman yaptığınız kadar ne vakit idman yaptığınız da kıymetli
Eğer bu kitabı okuyorsanız bu şikâyetlerin size tanıdık geldiğini kestirim edebiliyorum Çağdaş vakitlerin getirdiği 7 24 ilişkili çalışma hayatları yüzünden çoğumuz daima olarak kendi yarattığımız bir jet lag durumunun içinde yaşıyoruz bedenimizin doğal ritmine uyumsuz saatlerde uyuyor yemek yiyor ve spor yapıyoruz Size yeterli bir haberim var hastalarıma da söylediğim üzere Sorun sizde değil planlamanızda
Rutinini Değiştir Hayatın Değişsin
Dr Suhas Kshirsagar Michelle D Seaton
Büyükada Yayıncılık
S 288
Kitabı satın almak için tıklayınız idefix
*
Damla Karakuş
email protected
Instagram biyografivekitap
